We denken graag dat we rationele wezens zijn. Dat we ons leven sturen met logica, overzicht en bewuste keuzes. Maar dat is een halve waarheid.
Want het bewuste brein, waar we zo op vertrouwen, beslaat slechts een fractie van het geheel. Terwijl dááronder, in het onderbewuste, ligt opgeslagen waarom je doet wat je doet, voelt wat je voelt, en keer op keer terugvalt in patronen.
Jouw geest in lagen: een overzichtelijk model
De afbeelding laat drie cirkels zien die samen jouw geest vormen:
- Bewuste: het rationele, analyserende, logische denken. Handig bij praktische beslissingen. Dit is het ‘denkende’ gedeelte dat we gebruiken om dingen te begrijpen, en om oplossingen voor problemen te bedenken.
- Onderbewuste: dit is de laag van automatische reacties, overtuigingen, emoties en oude verhalen. Het is het domein van al je herinneringen en emoties. Je onderbewuste is je ‘voelende’ gedeelte. Het onderbewuste is niet logisch.
- Onbewuste: Het automatische gedeelte dat zorgt dat je hart blijft pompen, dat je automatisch ademhaalt
De meeste mensen navigeren hun leven vanuit die buitenste schil, het bewuste gedeelte terwijl het bewuste gedeelte juist aangestuurd wordt door het onderbewuste. Veranderingen die vanuit dit niveau en vaak ook vanuit wilskracht, blijven meestal oppervlakkig of werken maar tijdelijk.
Sommige mensen zeggen dat het bewuste gedeelte maar 5% procent van onze mentale mogelijkheden gebruiken, de overige 95% gebeurt onder de oppervlakte op het gebied van het onderbewuste. Dat zou betekenen dat we eigenlijk maar van 5% van de mogelijkheden die we hebben gebruik maken.
Gevoelens en emoties zijn het terrein van het onderbewustzijn
Hoewel je rationele, analyserende denken erg nuttig is bij het maken van bijvoorbeeld een boodschappenlijstje, is het minder nuttig bij het omgaan met gevoelens. Dat komt doordat het logische denken geen gevoelens heeft. Het denkt alleen maar. Gevoelens zijn het terrein van het onderbewustzijn. En die gevoelens beinvloeden je gedrag.
Beide delen van jou, het bewuste én het onderbewuste, zijn waardevol en vervullen een belangrijke functie. Er kunnen geweldige dingen worden bereikt wanneer het bewustzijn en het onderbewustzijn samenwerken. Mijn doel, en hopelijk ook jouw doel, is om jou weer de controle te geven door deze twee delen en ze weer op één lijn te brengen.
Tot nu toe heb je al je vertrouwen in die 5% van je mentale mogelijkheid. 5% van je potentieel. Dat is niet genoeg kracht om de veranderingen teweeg te brengen die je graag zou willen.
Waarom je jezelf niet kunt denken naar verandering
Je hebt het jezelf misschien al wel horen denken: Ik weet heus wel waar het vandaan komt. Ja. Je bewuste brein weet het. Maar ondertussen saboteer je jezelf op onbewust niveau. Je voelt angst waar geen gevaar is. Je blijft pleasen terwijl je ‘nee’ wilt zeggen. Je bent moe, leeg, afgestompt — en je weet niet waarom. Je bewuste geest heeft maar het halve verhaal. En dat is niet gek, want het bewuste rationele gedeelte wil dingen begrijpen, wil verklaren. Het is dus op zoek naar de uitleg om een vorm van controle te kunnen hebben. Maar 95% van het verhaal bevindt zich onder de oppervlakte. Want vaak is de wortel, de oorzaak, iets heel anders dan waar jij dacht dat het vandaan kwam.
Je hoeft niet harder te werken. Hypnose geeft je de ruimte om die 5% tijdelijk op zij te zetten en zo toegang te krijgen die 95% van je mentale mogelijkheden.
Hypnose: geen tovertruc, maar toegang tot die 95% van je mentale mogelijkheden
Hypnose is geen slaap. Het is een bewust gekozen staat van ontspanning en gerichte focus waarin het rationele denken even geparkeert wordt. Je rationele denken maakt ruimte. En dán krijg je toegang tot de andere 95%.
Het opent de deur naar die lagen die je normaal negeert.
Maak werk van duurzame verandering, maar dat hoef je niet alleen te doen.
Wil je niet langer blijven hangen in oppervlakkige oplossingen, maar je patronen werkelijk bij de kern aanpakken?
In een veilige, professionele setting begeleid ik je naar de diepere lagen van jezelf, waar échte verandering mogelijk wordt.
Ontdek hoe hypnose je kan helpen om beperkende overtuigingen los te laten en opnieuw richting te geven aan je leven — van binnenuit.